Srčana oboljenja predstavljaju globalni zdravstveni problem i vodeći uzrok smrti širom sveta. Faktori rizika za pojavu ovih bolesti mogu biti brojni, a prepoznavanje tih faktora ključno je za prevenciju i rano lečenje. Pored poznatih faktora kao što su visok krvni pritisak, povišeni nivo holesterola, pušenje, fizička neaktivnost, prekomerna telesna težina i stres, sve više se istražuju i biološki faktori koji mogu doprineti razvoju srčanih oboljenja. Jedan od tih faktora je povišen nivo homocisteina u krvi.
Kako homocistein dovodi do srčanog oboljenja?
Homocistein je aminokiselina koja se proizvodi u organizmu kao rezultat metabolizma metionina, aminokiseline koja dolazi iz hrane bogate proteinima. Normalno, homocistein se razgrađuje u organizmu uz pomoć vitamina B6, B12 i folne kiseline. Međutim, kada je nivo homocisteina povišen, može doći do oštećenja krvnih sudova, što povećava rizik od ateroskleroze i stvaranja plaka u arterijama, pa može dovesti i do infarkta miokarda, moždanog udara i drugih kardiovaskularnih oboljenja.
Istraživanja su pokazala da povišen nivo homocisteina može izazvati upalne procese u krvnim sudovima, tako što ošteti njihov unutrašnji sloj (endotel) i doprinosi stvaranju ugrušaka. Sve navedeno povećava rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti.
Na nivo homocisteina utiču genetika, ali i ishrana i životne navike. Takođe, nedostatak vitamina B6, B12 i folne kiseline može doprineti povećanju nivoa homocisteina u organizmu.
Kako smanjiti nivo homocisteina u organizmu ?
Jedan od najbitnijih načina za smanjenje nivoa homocisteina jeste upotreba vitamina B kompleksa. Ključnu ulogu imaju vitamin B6, B12 i folna kiselina. Vitamini omogućavaju razgradnju homocisteina, čime se smanjuje njegov nivo u krvi. Vitamin B6 je važan za funkcionisanje enzima koji razgradjuje homocistein. Vitamin B12 deluje zajedno sa folnom kiselinom i omogućuje transformaciju homocisteina u aminokiselinu koja nije štetna za krvne sudove.
Folna kiselina je oblik vitamina B9, jedan od najvažnijih nutrijenata u prevenciji kardiovaskularnih bolesti, koja može pomoći u smanjenju nivoa homocisteina i poboljšati zdravlje krvnih sudova. Međutim, između 10-30% ljudi ima genetske varijante gena MTHFR, koje smanjuju sposobnost pretvaranja folne kiseline u aktivnu formu, što može dovesti do povećanog nivoa homocisteina i većeg rizika za kardiovaskularna oboljenja. Zato redovno uzimanje CARDIOvitamin® FD3 kapsula može značajno doprineti smanjenju nivoa homocisteina, čime se smanjuje rizik od ateroskleroze i drugih srčanih oboljenja.
Kako zaštiti srce?
U smanjivanju homocisteina srčanim bolesnicima savetujem redovnu upotrebu lekova zajedno sa CARDIOvitamin® FD3 kapsulama koji sadrži aktivni oblik folne kiselin 800 mg, vitamini B kompleks, vitamin C i D3. Takođe, promenom životnih navika i eliminacijom faktora rizika može se značajno doprineti sprečavanju napredovanja bolesti i kvalitetu svakodnevnog života.
Kod osoba bez srčanih tegoba veoma je bitna prevencija srčanih oboljenja. Ukoliko takva osoba ima uravnotežen pristup koji uključuje zdrav način života, fizičku aktivnost, pravilnu i zdravu ishranu, prestanak pušenja i kontrolu stresa, a posebno u slučaju kada je nivo homocisteina povišen, pojava srčanih oboljenja će biti redukovana.
Nažalost, iako povišen homocistein povećava rizik od srčanih oboljenja, rutinsko testiranje na nedostatak enzima koji aktivira folnu kiselinu i testiranje MTHFR nisu uobičajeni. Zbog toga je suplementacija aktivnom formom folne kiseline iz CARDIOvitamin® FD3 važna, jer pomaže bolju apsorbuju i efikasno podržava kardiovaskularnu zaštitu.
Dr Branislav Rihor, specijalista kardiologije,
Institit za rehabilitaciju „Sokobanjska”